10-минутная утренняя зарядка без вреда для сердца,суставов и спины.

Видео 1. Почему утренняя зарядка может быть опасна.
Главные ошибки, которые забирают здоровье.
Видео 2. С чего начинается безопасная утренняя зарядка + простое упражнение лежа в постели.
Видео 3. Идеальный 10-минутный комплекс утренней зарядки: четыре этапа пробуждения организма, которые наполняют энергией на весь день.
Видео 4. "Утренняя зарядка Бониной", которая никогда не надоест - система занятий из 7 комплексов для каждого дня недели.

Кроме того, после подписки можно получить и скачать бесплатно 2 pdf книги про утреннюю зарядку.